栗子热量高吗？减肥期间可以吃栗子吗？ 栗子是一种营养丰富的坚果类食物，每100克可食用部分约含200-250千卡热量，属于中等偏高热量食物，其碳水化合物含量较高（约40-50克/100克），但富含膳食纤维、维生素B族、钾、镁等矿物质，以及抗氧化成分，栗子... 慈铭网2026-04-20628 阅读0 评论
